10 applications avec lesquelles vous n'aurez pas besoin d'aller à un gymnase pour obtenir un ventre plat


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Dans un monde où la technologie nous offre toutes sortes de distractions et nous aide dans presque tout, nous devrions tirer le meilleur parti de son soutien, notamment en matière de santé. Peu importe la période de l’année, il est toujours bon de prendre soin de votre poids et de votre taille. En outre, n'oubliez pas que le but du nouvel an que vous aviez en tête, perdre ces kilos en trop est encore possible.

Il n'est pas nécessaire que vous alliez à une salle de sport ou dépensiez votre argent pour des traitements mensuels ou coûteux. Avec aucun de ces 10 les apps Vous allez atteindre votre objectif.

1. Chasseurs de mammouth



C'est une application fitness et nutrition. Après avoir entré les informations sur vos objectifs et votre condition physique, un plan d’entraînement et un régime personnalisé sont automatiquement créés. Les séances d’entraînement sont rapides (de sept à vingt minutes maximum) et ne nécessitent aucun équipement particulier.

2. Fitradio

La musique et le sport vont de pair. Avec cette application, vous aurez la liste parfaite pour chaque type d'entraînement, car il les élabore en fonction de vos goûts, de vos routines et même de votre fréquence cardiaque.

3. Teemo



Cela créera une routine sous la forme d'un jeu d'aventure. Pour commencer, vous devez vous inscrire avec votre profil Facebook. vous aurez alors accès à différentes tâches, par exemple, conquérir l'Everest, bien qu'en réalité vous montiez des escaliers.

4. Zombies Run

Cette application vous donne une expérience absolue dans laquelle vous devez courir pour échapper aux zombies. Vous devez utiliser vos aides auditives pour entendre les détails de votre mission, la musique et le son des morts-vivants qui vous pourchassent. Si vous ralentissez, tout sera fini.

5. Pacte

Gagner de l'argent pour faire de l'exercice, du moins, c'est l'objectif. Pact est une application dans laquelle vous vous engagez à améliorer votre vie, que ce soit par l'exercice ou par l'alimentation. Vous attribuez une somme d'argent que vous perdrez si vous n'atteignez pas vos objectifs, mais si vous le faites, vous recevrez de l'argent de personnes qui ne répondent pas aux leurs.



6. Freeletics

Il vous permet de choisir l’entraînement en fonction de la manière dont vous souhaitez renforcer votre corps, perdre de la graisse ou les deux. La version gratuite contient plusieurs programmes qui vous aideront à rester en forme, tandis que la version payante personnalise vos entraînements en fonction de vos progrès hebdomadaires.

7. Se déplace

Une application qui continue de fonctionner en permanence et qui quantifie le nombre de pas que vous faites dans la journée, vous indique votre chemin parcouru et le type d'activité que vous avez pratiquée, que ce soit à pied, à pied ou à vélo.

8. MapMyFitness

Il propose plus de 600 exercices, mais vous pouvez également concevoir votre propre plan d'activités en extérieur, à l'aide du GPS.

9. Dors mieux

Si vous ne pouvez pas vous endormir pour vous réveiller plein d'énergie et aller à la salle de sport, dormez mieux Il vous aide à surveiller les activités que vous faites quotidiennement et à déterminer celles qui affectent la qualité de votre sommeil.

10. Endonomo

Il est pratiquement un entraîneur de poche personnel. Si vous courez, faites du vélo, nagez ou faites des exercices différents, Endonomo sera responsable de vous motiver pour rendre votre activité amusante. Sauvegardez vos itinéraires, enregistrez vos statistiques et partagez vos séances d'entraînement.

La solution au problème : L'application Google Play Store s'est arrêtée (Juin 2022)


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