15 choses incroyables qui se produisent dans votre corps lorsque vous mangez du chocolat

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Il n’ya pas de mal qui dure cent ans ou dommage que le chocolat ne guérisse pas. On dit tellement de cette délicatesse: le coupable est le visage plein de boutons, il contient mille calories, il est trop sucré, il pique les dents et la liste est longue. Malgré cela, ce n’est pas un hasard si les Aztèques le considéraient comme un aliment des dieux ou qu’il était vendu en Europe comme médicament car, en plus d’être délicieux, sa consommation présente de nombreux avantages pour la santé.

Ce sont les 15 raisons pour lesquelles manger du chocolat est la meilleure chose qui puisse nous arriver dans la vie. Mais attention: ces avantages ne concernent que le chocolat noir et le chocolat amer, avec un minimum de 70% de cacao.

1. il améliore l'humeur



Le roi des bonbons contient du tryptophane, un acide aminé qui contribue à la production de sérotonine, également appelée substance du bonheur.

2. Ce dont votre cerveau a besoin

Il favorise la circulation et dilate les vaisseaux sanguins, exactement ce dont vous avez besoin avant de commencer tout type de travail mental.

3. réduire la pression artérielle

Les propriétés vasodilatatrices du chocolat contribuent à réduire la pression.

4. Des dents saines



L'huile de cacao est bénéfique pour la santé dentaire car elle agit comme un film protecteur qui empêche la reproduction des bactéries.

5. Aide à combattre la toux

La théobromine présente en abondance dans le chocolat fonctionne mieux que la codéine, un médicament utilisé pour réduire la toux.

6. C'est une riche source de vitamines

Cet aliment est caractérisé par la présence de minéraux tels que le cuivre, le magnésium, le calcium, le fer et le potassium.

7. garde la peau plus belle

Étant riche en antioxydants, le chocolat aide à avoir une peau plus lisse et plus hydratée. Le cacao favorise également une bonne circulation sanguine dans les capillaires de la couche supérieure de la peau, responsable de l'oxygénation et de la fourniture des nutriments dont la peau a besoin pour se protéger de la déshydratation et des brûlures.



8. prévient le diabète

Bien que cela puisse sembler être une mauvaise blague, il est vrai: le chocolat noir amer contient des flavonoïdes qui augmentent la teneur en oxyde d’azote et réduisent le risque de diabète.

9. réduire les niveaux d'anxiété

Le cacao réduit l'hormone de stress, ce qui en fait un excellent complément à tout traitement de l'anxiété.

10. C'est bon pour le coeur

Sa consommation réduit le risque de maladie cardiovasculaire.

11. affecte positivement la mémoire

Les flavonoïdes et le magnésium affectent la mémoire de manière positive, il est donc recommandé aux personnes de plus de 70 ans. L'épicatéchine de cacao protège le cerveau des pertes de mémoire dues à l'âge.

12. Retarde le vieillissement

Il ralentit les processus de vieillissement grâce aux antioxydants qui immobilisent les radicaux libres.

13. Des enfants plus heureux

Les bébés dont les mères consomment du chocolat pendant la grossesse sont moins effrayés et sourient davantage.

14. améliore le sommeil

Une étude menée en Angleterre a révélé que le chocolat pouvait aider à lutter contre les symptômes de fatigue chronique, car on pense que sa consommation améliore l'action de neurotransmetteurs tels que la sérotonine, qui favorise l'humeur et le sommeil.

15. Il favorise le sentiment de bien-être

La phényléthylamine contenue dans le cacao libère des endorphines dans le cerveau, ce qui génère une sensation de bien-être.

Il suffit de prendre en compte que la consommation de chocolat en excès peut provoquer l'obésité et que sa consommation n'est pas recommandée chez les personnes prédisposées à la formation de calculs rénaux.

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