20 réflexions que les personnes anxieuses veulent partager avec vous


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Pour les millions de personnes dans le monde qui souffrent de troubles anxieux, la vie quotidienne peut être plus difficile que la plupart des gens ne le croient.

La situation est compliquée s'ils sentent que personne ne comprend ce qui leur arrive. Le groupe a été créé comme support supplémentaire pour faire face à cette situation. La santé mentale sur le puissant sur Facebook, afin que toute personne souffrant de maladie mentale, telle que l’anxiété et la panique, puisse partager ses réflexions sur sa vie. Ainsi, ses amis et d’autres personnes pourront comprendre un peu ce qui se passe dans leur esprit.

1. N'abandonnez pas et ne vous éloignez pas de moi lorsque je m'isole.
Jen Jolly



2. Parfois, il est vraiment utile d’avoir une personne que vous aimez et en qui vous avez confiance pour vous rappeler que vous ne devez que respirer.
Tania Lynne Sidiqi

3. Même lorsque les choses sont incroyables, j'attends toujours que quelque chose d'horrible se produise.
Lindsay Ballard

4. quand je suis calme; Je ne suis pas triste, ennuyé, fatigué ou quoi que ce soit qu'ils veulent cataloguer. Seulement il y a beaucoup de choses qui me traversent la tête et parfois je ne peux pas suivre ce qui se passe autour de moi.
Amanda Jade Briskar

5. Sérieusement. Ce n'est pas toi, c'est moi. L'inquiétude en général se sent comme une noyade tout le temps. La plupart du temps, la vie intensifie ce sentiment. S'il est difficile pour moi de faire des projets, ne le prenez pas personnellement.
Cory Lee Tyler



6. Quand tu me demandes, tu vas bien? Tu peux penser que je ne te fais pas confiance quand je dis oui, ça va. Mais dans mon esprit, je pense que vous allez arrêter de me voir comme une personne gentille, drôle et calme si vous saviez la vérité.
Arianne Gaudet

7. J'ai besoin que tu t'approches de moi, même quand je suis si angoissé que j'ai cessé de sortir de la maison. J'ai besoin de savoir que quelqu'un se soucie toujours de moi et veut me voir.
Hayley Lyvers

8. Je suis désolé. Désolé pour chaque invitation que j'ai refusée, pour toutes ces fois où j'ai semblé irrationnelle ou désagréable parce que je me sentais dépassée ou effrayée. Je suis désolé pour chaque fois que j'ai dit que j'aimerais faire quelque chose, mais ensuite je me suis rétracté. Je suis également désolé si mon anxiété te fait mal.
Melissa Kapuszcak

9. J'analyse constamment les choses à cause de mon anxiété. Je ne peux pas arrêter mon cerveau et cela peut être épuisant.
Cailea Hiller



10. L'anxiété n'a pas de regarde. Je n'ai pas besoin d'être tremblant ou hyperventilé pour être anxieux.
Vicki Blank

11. Si je ne suis pas à l'aise pour faire quelque chose, laissez-le aller. N'essayez pas de me convaincre, cela aggrave la situation.
Jennifer DiTaranto

12. Je ne suis pas un glaçon. Parfois, l'anxiété m'empêche de faire des choses sociales. Il peut annuler à la dernière minute, mais ce n'est jamais à cause d'hostilité ou de paresse. Je sais que si vous avez besoin de moi, je serai là avec tout ce que je peux.
Bridget Hamilton

13. Ce n'est pas à vous de réparer moi-même. S'il vous plaît, aimez-moi comme je suis.
Carole Detweiler Oranzi

14. La plupart du temps, je ne sais pas ce qui se passe dans ma tête non plus. Je comprends que vous ne comprenez pas, mais vos efforts signifient le monde pour moi.
Avery Roe

15. Continuez à m'inviter à des plans de groupe même si je les refuse habituellement. Certains jours, je me sens plus fort que d’autres, alors ma réponse risque de vous surprendre. Sois patient .
Kara Edkins

16. Ne le prenez pas personnellement quand je ne veux pas partir. Ma zone de confort est ma maison. C'est mon espace de sécurité.
Elizabeth Vasquez

17. Chaque fois que je parle avec vous, je pense à chaque mot de cette conversation. Si je dis quelque chose, j'estime que je n'aurais pas dû le dire. Même si c'est aussi simple qu'une erreur de grammaire, je vais en être obsédé pendant des années.
Chelsea Noelani Gober

18. Parfois, j'ai juste besoin d'être seul. Ce n'est pas personnel. Je ne suis pas fachée. Je n'ai pas de problème Je ne veux tout simplement pas faire quelque chose d'amusant. Je dois juste être seul pour pouvoir récupérer et respirer un peu.
Stacey Weber

19. Quand je dis que je ne peux pas supposer une seule chose, j'ai besoin que vous compreniez que je ne peux vraiment pas.
Christine L Hauck

20. Quand je ne peux pas faire quelque chose, personne n'est plus déçu que moi. S'il vous plaît, essayez de comprendre cela.
Lindsey Hemphill

Dime cómo eres y te diré que herida emocional tienes por Ana Belén Mena (Juin 2022)


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