Dites-nous comment sont vos cheveux et nous vous dirons ce que vous devriez manger pour les soigner


post-title

Les cheveux ont tendance à faire plus ou moins attention aux cheveux, mais il est certain que certains des problèmes qui les affligent sont causés par des produits de beauté de qualité médiocre et une mauvaise alimentation.

En effet, ce que nous consommons aide ou nuit également nos cheveux. Nous souhaitons donc partager avec vous des aliments qui favoriseront votre croissance, élimineront les pellicules ou leur donneront éclat et force.

Cheveux opaques

Si vos cheveux paraissent tristes et sans vie, vous devez consommer des aliments contenant des graisses saines et des acides oméga-3, tels que du poisson bleu, des anchois, des sardines, du hareng, de la truite et du saumon.



Il est sec

Ensuite, il est temps de manger plus d'aliments verts comme la laitue, les épinards et le brocoli. Les légumes à feuilles vertes sont excellents pour nourrir vos cheveux grâce à leur teneur en vitamine A et C, substances responsables de leur maintien en hydratation et en conditionnement.

Il est faible et fragile

Si vous avez abîmé vos cheveux avec beaucoup de teintures et de fers, vous pouvez les aider en mangeant des légumineuses, des lentilles, des haricots, des pois chiches ou des haricots, qui contiennent des protéines, du fer, du zinc et de la biotine, une substance responsable du renforcement des follicules et des tiges pileux.



Cheveux gris

Il est impossible de se débarrasser des cheveux gris, sauf de la teigne, mais il peut être dissipé en consommant de la vitamine B12, qui prévient la perte de mélanine contenue dans le lait, les œufs, les poissons, le foie, les algues, les germes. de blé et de levure de bière.

Vous sentez des démangeaisons

C’est l’un des problèmes les plus courants du cuir chevelu et il suffit de consommer du zinc, on peut le trouver dans la viande d’agneau, le chocolat et la citrouille.

Au revoir les pellicules

Comme les démangeaisons, pour éliminer les pellicules, vous devez consommer du zinc et davantage de fruits comme le kiwi, les fraises, les framboises, la noix de coco, les amandes et les noix. Évitez la consommation de sucres raffinés et de graisses animales.



Toujours en bonne santé

Vous n’avez peut-être pas de problème, mais si vous souhaitez conserver votre allure soyeuse et forte, consommez des agrumes: citron, orange, pamplemousse, mandarine, ces fruits sont riches en vitamine C, qui favorise la croissance des cheveux et la production de collagène, un composé. qui garde les cheveux en bonne santé, doux et hydratés.

AUCUN DENTISTE NE VEUT QUE VOUS SACHIEZ CECI:CA ENLEVE LA POURRITURE SANS DOULEURS !!! (Juillet 2022)


Top